Crosstraining

Was ist Crosstraining?

Ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, welches auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Hierbei arbeiten wir mit Hilfsmitteln wie Snake Ropes , Bulgarian Bags, Jungle Gyms, Boxsäcken, Gladiatoren Wall, Hanteln und vielem mehr. Ziele des Crosstrainings sind Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit Koordination, Flexibilität und die Reaktionsfähigkeit und Balance zu erhöhen. Das Training kann auf jeden Leistungsstand zugeschnitten werden und bleibt trotzdem fordernd. Crossfit, ein Workout, das als härtestes Training angesehen wird.

Während des freien Trainings kann in unserer Crosstraining-Halle auch eigenständig trainiert werden.

 

Crosstrainingskurse
Kettlebells - Kurzhanteln
Tire Reifen - Boxbirne - Boxsack
Turnerringe - Trapez
Snake Ropes
T-Bar - Pratzenstation - Klettertau
Boxpratzen - Kickpratzen - BellyBelt
Boxring
Trainings-Equipment
Gummizugwiederstandsseile - Gladiatorenwall - Jungle Gym XT - Gewichtsscheiben - Hex - Gewichtscheiben - Boxring und viele weitere Tools
Gummizugwiederstandsseile - Gladiatorenwall - Jungle Gym XT - Gewichtsscheiben - Hex - Gewichtscheiben - Boxring und viele weitere Tools

 Crosstrainingsraumin der Gruppe Fit werden 

 

Im Fitness Tempel können Sie sich nicht nur mit den modernsten Geräten fit halten, sondern auch in unseren zahlreichen Gruppenkursen aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun. Lernen Sie Gleichgesinnte kennen und erleben Sie die Dynamik unserer Kurse.

Genießen Sie unser einmalig umfangreiches Kursangebot: Von Krankenkassen bezuschusste Präventionskursen, über Entspannungskurse wie Yoga bis hin zu Power Kursen wie Zumba oder Cross Training. Auf über 270 qm Kursfläche, aufgeteilt in 2 erstklassig ausgestattete Kursräume mit angenehmen Ambiente, können Sie mit viel Spaß Ihre Ziele erreichen.

Bestausgebildete Trainer sorgen für richtige Ausführungen! Das Trainerteam bildet sich mehrmals im Jahr weiter um Ihnen eine optimale Abwechslung bieten zu können

Nächster Termin

Heute von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr